Mat är normalfamiljens största kostnad efter boende. Enligt konsumentverkets riktlinjer kostar mat för normalfamiljen (2 vuxna, 2 barn) 4.980 kr per månad (inkl hygien) eller 59.760 kr. I praktiken ligger nog de flesta familjer över 70.000 kr. Matkostnaden kan relativt enkelt i princip halveras och skulle bara där spara in runt 35.000 kr/år för barnfamiljen.
den 7 mars 2011
Att planera vad du behöver köpa och vart du ska köpa det är A och O.
Att noga planera vad du ska äta dag för dag under veckan framåt. Utifrån vad du ska äta göra en noga inköpslista. Mycket enkelt och fundamentalt, men man kan utgå från att en sådan åtgärd sänker matkostnaden för de flesta med ca 20-30%.
Besparingspotential: 20.000 kr/år
den 7 mars 2011
Att studera den reklam man får om mat och utifrån rabatter åka och handla på 2-3 olika ställen sänker din matkostnad med säkerligen med säkerligen 1.000 kr/månad
Besparingspotential: 12.000 kr/år
den 7 mars 2011
Att konsekvent handla på lågprisaffärer sänker din matkostnad betydligt, men var uppmärksam allt är inte billigare. Välj och var en ekonomisk inköpare till din familj.
Besparingspotential: minst 10.000 kr/år
den 7 mars 2011
Färdiglagad mat är alltid mellan 20-100% dyrare än att göra den själv. I möjligaste mån försöka undvika färdiglagad mat sänker snabbt kostnaden.
Besparingspotential: mer än 10.000 kr/år beroende på beteende
den 7 mars 2011
Försök göra allt du kan själv från hamburgare, bröd m.m. Omräknat till timpenning så blir det ytterst lönsamt eftersom det är skattefritt.
Besparingspotential: tusentals kronor
den 7 mars 2011
Det innebär betydande besparingar att konsekvent välja större förpackningar (förutsatt det inte blir förstört) eller flerproduktserbjudanden.
Besparingspotential: tusentals kronor
den 7 mars 2011
Att hålla en liten lagerförteckning vad du har i frysen och olika datum, skulle vara en självklarhet i ett företag, men hemmabusinessen så är verkligenheten ofta kaos i frysen. Skriv upp notera, stryk när det tas ut.
Besparingspotential: tusentals kronor
den 7 mars 2011
Skriv upp vad dina måltider kostar så bygger du upp en prismedvetenhet och kan lättare få en vana med prisvärda måltider.
Besparingspotential: tusentals kronor
den 7 mars 2011
De flesta hushåll kastar ca 30% av sin mat, vilket då skulle ha ett varuvärde på över 20.000 kronor. Genom att noga planera vad du har, hålla koll så kan du undvika att kasta det mesta. Blir det akut datum så går det ofta att frysa in, faktiskt få varor som inte går att lägga i frysen.
Rester försök få det matlådan, eller att det fryses in och blir pyttepanna etc. En duktig planerar tänker ut innan måltiden vad det som eventuellt blir över kan användas till.
Besparingspotential: 20.000 kronor/år
den 7 mars 2011
En sida som är bra och hjälper till med mattips, bl.a. sparsamma maträtter är Ninas mat.
http://www.ninasmat.se/
En annan som också har spara pengar del är Recepten
http://www.recepten.se/
Besparingspotential: stor
den 7 mars 2011
Matkassar beroende av modell kostar mellan 1,5 – 3kr/st. Det är en av livsmedelsaffärers produkter som de har högst vinstmarginal på. En normalfamilj köper matkassar för ca 20 kr/vecka eller runt 1.000 kr/år.
Genom att använda tygkassar som kostar 15-20 kr/st och kan användas mycket många gånger. Du sparar in pengarna, sparar miljön och sist men inte minst så slipper du svårigheten när kassar går sönder.
En kasse/väska som är mycket bra är pjäxväskor. Stadium brukar sälja 3 st för 100 kr. De är mycket 4 kantiga i formen, enkla att packa och lasta och extremt hållbara.
De soppåsar som matkassen brukar bli använd till, så finns bra alternativ på Willys, 25 st för 3,95 kr (med knythandtag).
Besparingspotential: 1.000 kronor/år
den 7 mars 2011
Det är stor skillnad på att handla mat hungrig respektive mätt. Det finns undersökningar som visar att 70% av det vi lägger i vagnen är mat som vi inte hade tänkt köpa innan…
Den hungrige handlar snabbt, mycket och dyr mat. Är du hungrig ät något alltid innan du handla, en frukt, en smörgås, en korv, vad som helst många sköna kronor kommer du märka att du sparar.
Besparingspotential: tusentals kronor/år
den 7 mars 2011
För att undvika att kasta så mycket mat som blir över är det en bra strategi att helt enkelt konsekvent göra mindre portioner och att lägga upp maten på talriken innan.
Vill man slippa en hungrig familj kan man se till att det alltid finns kompletterande mat såsom smörgås, sallad och motsvarande.
Besparingspotential: tusentals kronor/år
den 6 mars 2012
Taco har blivet en folk och festrätt i Sverige, men det är ganska dyr mat. För att sänka kostnaden, så är det mycket du kan göra själv. Det är också många gånger det går att frysa in och spara på olika sätt. Förutom att du kan göra vissa grundingredienser själv, så kan du också komplettera med tacotillbehör som är billiga, t.ex. pasta (ha smör i så det inte klumpar ihop).
Egen Tacokrydda, salsasås och tortilla.
Tacokrydda http://mariellsrecept.blogspot.com/2009/07/egen-tacokrydda.html
Salsasås http://www.recept.nu/1.120041/per_morberg/het_salsasas
Tortillabröd http://www.recepten.se/recept/tortillabroed.html
Besparingspotential: 1000 tals kronor/år
den 6 mars 2012
En stor del i att sänka sina matkostnader är att lyckas använda maten man köper och kasta mindre. En vanlig familj kastar normalt mat för ca 20.000 kronor på ett år. Den här boken, kan nog hjälpa dig minska det till kanske 10.000 kr per år. Principen med recepten är att du använder maten från ”igår” i ett nytt recept nästa dag.
Boken kostar 35 kronor (inkl frakt) och är 50 recept för 100 dagar. http://lantmannen.se/aktiviteter/Var-radd-om-maten/var-radd-om-maten/Bestall-boken/
Besparingspotential: 10.000 kronor/år
den 15 mars 2012
Högarna med reklamblad från matvarukedjorna blir bara högre och högre. Matpriskollen är en gratistjänst samlar all prisinformation från dessa reklamblad med mera så att du slipper. Perfekt tjänst för att jämföra och planera dina matinköp.
SparaPengar.be rekommenderar dig att testa matpriskollen.
Finns även som app för iPhone och Android
den 21 oktober 2012
Det flesta matbutiker har medlemskort. Korten är kostnadsfria. Nästan alla har vissa exklusiva erbjudanden för just medlemmar, som brukar vara riktigt bra. Förutom rabatter så får man normalt viss bonus. Använder man olika kort och utnyttjar rabatterna (för sånt du behöver förstås), så blir det för en vanlig familj många tusen i besparing per år.
Butiker som har ganska hög prisprofil som ICA, Coop, Hemköp har regelbundet erbjudanden för vissa varor med verkligt superlågt pris. Det är ett måste om du är ”erbjudande- fiskare” att ha karaktär att bara handla just erbjudandena och inte plocka med det ena eller det andra.
Besparingspotential: tusentals kronor per år
